气爽凉初至 更阑暑渐清
处暑节气
“一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟。
日行南径斜晖里，割稻陌阡车马驰。”
处暑，即为“处暑”，是炎热离开的意思。处暑是农历二十四节气之中的第14个节气，时间点为公历8月23日。
《月令七十二候集解》中说：“处，去也，暑气至此而止矣。”暑气将于这一天结束，秋意冉冉，从而开始一年之中最美好的秋高气爽的时节。
01
处暑三候
一候|鹰乃祭鸟
处暑后，秋凉开始弥漫，秋分渐啸，天地清明。此时鹰也感知秋之肃气，搏杀猎物而祭。古人称之为“义举”。
二候|天地始肃
古人所说的“秋后处决”正是如此，即是顺应天地的肃杀之气。同时，也借此告诫人们在秋季不可骄盈，要谨言慎行，反省收敛。
三候|禾乃登
“禾”是五谷各类，“登”为成熟。古人认为“春生、夏长、秋收、冬藏”是万物的基本规律。处暑时节，五谷各类农作物成熟，迎来万物收成之季。
02
处暑习俗
1. 秋游
处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野、迎秋赏景的好时节。而民间向来就有“七月八月看巧云”之说。其间就有“出游迎秋”之意。
2. 放河灯
处暑前后民间会有庆赞中元的活动，俗称“作七月半”，其中一项重要的民俗是放河灯。
河灯，也叫“荷花灯”。一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在水中，任其漂流，向河神祈保平安。
3. 吃鸭肉
鸭肉味甘性凉，具有滋阴养胃、利水消肿的作用，因此民间有处暑吃鸭子的传统。
4. 开渔节
对于沿海渔民来说，处暑以后是渔业收获的时节。每年处暑期间，浙江沿海地区都要举行一年一度的隆重的开渔节，在东海休渔结束的那一天，欢送渔民开船出海。
03
处暑养生
1.昼夜温差大，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。
2. 饭后散步或做点轻松家务。尤其是舒展肢体的活动，能促进脾胃功能恢复。
3. 多开窗通风，改善房内的湿浊之气。
END
责编：谢敏
主编：蔡帛真
文字：木槿
图片：忍冬
执行编辑：江篱
部分图文来源于网络
共青团甘肃中医药大学委员会大学生青年传媒中心扫码关注我们
近期发布